一、行程概览与行前准备
最佳旅行时间：3-5月及9-11月，气候宜人，避开雨季与旺季人流。
行程时长建议：5-7天（含往返交通）。
行前必备：防晒霜、墨镜、保湿护肤品、舒适徒步鞋、薄外套（昼夜温差大）、身份证件。
二、交通安排（晋安出发）
去程方案：
1. 飞机：从福州长乐国际机场直飞丽江三义机场（约3小时），或飞昆明中转（性价比常更高）。晋安区可乘地铁/机场大巴至长乐机场。
2. 高铁+飞机组合：晋安乘地铁至福州站，坐高铁至昆明（约10小时），再转高铁至丽江（约3.5小时）。适合时间充裕、想体验沿途风光的旅客。
丽江本地交通：古城内步行为主，周边景点可租车、包车或乘坐旅游专线。
三、住宿推荐
古城内特色客栈：选择四方街、五一街附近，体验纳西庭院风格，夜晚氛围浓郁但略喧闹。
古城外围安静区：如南门或束河古镇，清静且性价比高，适合家庭或休闲旅客。
四、核心行程规划
Day 1：抵达与古城初探
- 下午：入住客栈，适应海拔（约2400米）。
- 傍晚：漫步四方街，登狮子山万古楼观古城全景。
- 夜晚：品尝腊排骨火锅，感受酒吧街或安静清吧氛围。
Day 2：古城深度文化体验
- 上午：参观木府（纳西土司府邸），走马帮文化博物馆。
- 下午：体验手工制作东巴纸或纳西刺绣，逛忠义市场。
- 夜晚：观看《丽江千古情》演出（需提前订票）。
Day 3：玉龙雪山一日游
- 提前预订雪山套票（含大索道、环保车）。
- 路线：甘海子→乘大索道至冰川公园→蓝月谷→印象丽江演出。
- 注意防高反，携带氧气瓶与能量食品。
Day 4：束河古镇与白沙秘境
- 上午：骑行或打车至束河古镇，参观茶马古道博物馆。
- 下午：前往白沙古镇，欣赏白沙壁画，咖啡馆露台遥望雪山。
Day 5：周边可选行程或返程
- 方案A：包车前往拉市海湿地，体验骑马徒步（选择正规马场）。
- 方案B：前往泸沽湖两日游（需额外安排时间）。
- 下午：购买鲜花饼、普洱茶等伴手礼，返程福州。
五、美食地图
必尝特色：腊排骨火锅、鸡豆凉粉、纳西烤鱼、野生菌火锅、酥油茶。
推荐地点：古城内“阿妈意”餐厅，忠义市场小吃摊，束河“杂菜烩”餐厅。
六、预算参考（人均）
经济型（约4000-5000元）：往返机票约2000元，住宿150元/晚，每日餐饮100元。
舒适型（约6000-8000元）：直飞航班，特色客栈300元/晚，体验项目升级。
七、注意事项
1. 尊重纳西族文化，避免随意触碰民居物品。
2. 高原地区行动放缓，首日勿洗澡饮酒。
3. 购物时理性比价，特产建议在超市或市场购买。